En el mundo en que vivimos, es el uso móvil cada vez más
esencial. Tanto es así que no dejamos que sea sol o sombra. Lo llevamos a cada
lugar que nos mudamos y si nos olvidamos, nos sentimos desnudos. No apagamos en
cualquier momento del día y dormimos con él en la mesa de noche. Este hábito
puede ser perjudicial para su salud. ¿Quiere saber si es malo dormir cerca del
teléfono? Conozca la respuesta en el artículo siguiente.
Si usted es de los miles de millones de personas que duermen
con el teléfono al lado de su cama, esto podría ser la causa de muchos
problemas (imperceptibles por el momento) en su salud. Los smartphones de
radiación que tiene son realmente peligrosos y no del todo aconsejable. Esto es
así en cualquier momento del día, pero en las horas cuando estamos durmiendo,
puede conducir a pesadillas, no dormir, despertarse varias veces cada noche,
etc. La razón? Una alteración en el sistema de auto seguro de procesos, tales
como el reloj biológico o ritmos circadianos.
La Organización Mundial de la Salud ha declarado que los
dispositivos electrónicos en general (no sólo móvil) son malos para el cuerpo y
puede aumentar el riesgo de cáncer. Gire tener efectos tóxicos, pero muchos
científicos no reconocen, por lo que si usted necesita saber es que los móviles
se basan en la radiación ionizante y longitudes de onda. Una investigación en
Australia demostró que existe una relación importante entre el uso de teléfonos
inteligentes y la esterilidad en los hombres, así como la reducción de la
calidad del esperma. En ambos sexos, con un incremento en el estrés.
Más allá de tener el despertador colocado en la celda, debe
apagarlo durante la noche. Porque incluso que no estamos utilizando, también se
utiliza estaciones base o radio. Esto significa que los teléfonos están
constantemente irradiando ondas electromagnéticas a su entorno, no sólo cuando
se está utilizando. Y lo coloque cerca de la cabeza mientras duerme, estamos
"difundir" de estas ondas que hacen con nosotros bien.
¿Cómo y dónde dejar el teléfono a
dormir?
Hay dos maneras: primero, apagarlo y dejarlo en el lugar
habitual (en la mesita de noche), teniendo en cuenta que el reloj también está
prevista. El segundo es dejarlo encendido pero dejándolo en una habitación
distante, como la cocina o el salón. Esta alternativa es menos deseable. Y si
usted no se siente cómodo de apagar el teléfono en caso de que quiera
comunicarse con usted en la mañana en una emergencia, al menos puede apagar la
Internet o Wi-Fi, lo que es más peligroso que dejarlo en la radio. Los expertos
dicen que, al menos, el móvil debe ser un órgano metros durante el sueño.
Podemos dejar, por ejemplo, en el sofá o silla.
Otra cuestión a tener en cuenta, y que muchos hacen es que
no pueden dejar el teléfono cargando toda la noche, mientras que usted tiene
debajo de la almohada. Hay muchos casos de personas que han quemado la cara o
en las manos por la sobrecarga y posterior quema de sus dispositivos. Las
almohadas están hechas de un material que se quema muy rápidamente y esto nos
pone en peligro mientras dormimos no somos conscientes de lo que sucede a
nuestro alrededor.
Uno de los riesgos también está relacionado con dejar el teléfono
en la mesilla de noche es que aumenta nuestros niveles de ansiedad, estamos
atentos y expectantes de lo que sucede todo el tiempo, nos despertamos en el
medio de la noche para revisar el correo o las redes sociales cada cuando
lleguemos una notificación, etc. Es un cambio en el comportamiento y los
hábitos que finalmente se traduce en estrés, insomnio, falta de concentración,
problemas cognitivos, falta de productividad, irritabilidad, pesadillas,
dolores de cabeza, etc.
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